• 1你自己干过最龌龊的事是什么
• 2你知(👷)道哪(😒)些轰动一时的悬(👎)案
• 3广州白(🌽)云(🗄)区(💊)部分地区因疫情再次被封你存储
• 4不去(🍐)外(🤕)面聚集不(💼)去外面吃饭的说说(🚑)

1你自(🤣)己干(🥀)过最龌龊的事(💜)是什么(🏖)

我们在城中村租了一个套(🚍)间她和(🕹)男朋友住外(🕙)间我住(🎢)里间我们每天晚上六点下班了就一起做饭一起吃(🐥)东西

在一起(🚾)住时间(♎)长了和她男朋友也(🤺)就很熟悉了平时也开开玩(🦄)笑有次单位安排好了她去出差就剩我和她(💆)男朋友两个人

一天(🤲)晚上她男(🏀)朋友菜市场买菜回去时候送回家几瓶酒说是哪也不去无聊(🚶)的(❇)很喝点我们就边喝(🏝)边聊(🖨)不知不觉的就喝完酒(💪)了

他扶我进我房间把我放床上他(🦈)就把灯关了上了我的床那时候我心里都是有点儿(📨)就(☝)是喜(🐳)欢(🚙)他的就半强(🏫)迫就突然发生了关系

闺(🔇)蜜国(🌾)外(🌷)出差回来后我和他的关系也还没有断(🚳)我(⛲)惧怕(🔮)不了他的(🌰)热情有(🕹)时候我(🚆)们就悄悄过去出去开房我们的事到最后那就被她突然(⌛)发现了她哭的很伤(🗒)心起誓和我们一刀两断她回了老(🛳)家

她(🖨)的男朋友就(💴)顺理(🏌)成章地的蓝月帝国(🎽)了(🛢)我的男朋(💍)友但(📰)花心的男人到啥时候都不(💮)是花心不(🆖)多久(🤶)他又(⏲)和(🐖)单位一女同事搞(🌦)到(🍱)了一起(🔲)我很伤心难过(🐙)真有为自己(💂)真不值(🥅)目的是这样的一个男人(🕙)失去了一个好姐妹我心里一直(🕑)怨恨感觉最(〽)对(⛎)不起的就是她了

2你知道哪些轰动一时(📼)的(🌰)悬案

姐姐吴今北(🛳)大生物系高材生在一次与同学(🎊)们去野三坡郊(🚞)游在回北京的路上(🤩)独自一人(😃)突然失踪一星期后被在一个(🐃)山崖下(🐹)发现自己死因一直成谜一人能讲解怎莫会在那(🌙)里发现到她也无(🧑)证据能证明是自(🎆)我了(🕞)断我还是他杀

妹妹朱令(🌀)清华化学系高材生大三大四时在校(🦔)时两(🌶)次被下毒第一次治疗啊好转后(🎉)回学样再次被下毒在医(💼)院(🎱)一直(🈂)找不到病因后因其一高中(✏)同学可以上网向他国高分悬赏有人综合(🔟)反(🛒)馈是铊中毒当时只用(💕)几块钱的普鲁士蓝就(🌟)解(💏)了毒(🌛)但因铊在体内时间太长(🐞)对身体倒致了不可逆伤害的(🌇)伤害到现在依(🗓)旧智力发(🖌)育(⌛)障碍瘫痪在床生活不能自理目前靠父母的养老金生活(🐉)

关(😔)於朱令(🙉)案的破案一波三折据说是同寝室的人下毒并且能接近到铊的人(💌)也只能一个(🎰)孙维而这个孙维有着强横(🔀)无比的家庭背景听说后(🌌)来可不知道为么朱令的个人用品所有(🍇)号(😛)被盗同宿(🦆)舍的人也少有帮忙说话答话孙维(💽)也回美国并改了名拿了绿(💈)卡相(🚫)关部门也一直未(♉)破案侦查甚至(🎠)连(😫)是没有给家(🛍)属一(🧝)个比较明确的交(🌑)待

3广州白云区(🈯)部分地区因疫情再次(👈)被封你存储

大家好我(🤤)和大家一起互相(🧘)访问我疫情期屯的(😿)食物今天我要和(🤖)大家分享的内容是疫(🖼)情反反复复不提(⛰)前要做居(🕌)家隔离(📰)准备解决全家人生活困扰我们(😌)应该要提前一两天屯的6类食物

反反复复的疫情今(👩)年巳经坚持了第三年了只(⌛)不过近期各地疫情形势严峻但(🔊)如果能我们各个人都(👎)你的命令国家去安排不会相(🌇)信马上就可以战胜疫(🍰)情

为了(🥐)拦阻疫情的(👏)传播很多地方都正在可以实行小区工厂封控政(🚇)策所有人都呆在家中比较有(🔤)效下降了接触(✏)传(🌛)播(🎇)又(🏯)是在为国(🚍)家(🦉)做贡献居(⬅)家隔离吃(♒)喝(🕋)是最基本的保(👰)障(🔳)这样的话(🍰)我们(🚜)就需要打算消耗很(🕶)大的食物(🎶)很多地方(💼)也如何实施两天一户一人(⛄)前往购物资每次仅两小时时(🧠)间这样的(🐠)话囤都(🥐)有哪些(📖)菜就有讲究了要(🎲)晚几天列好(💀)清(🆚)单尽(🌷)量减少遗漏

囤菜不光要好吃呀(✈)主要注意是耐储存营养高这样居家隔离观(🐔)察期间我们才能有个好身体(🚦)抵抗(🏵)力高了被病毒(🗞)感染的几率就小了

下面(👢)我把个人的经验和大家(😴)分享一下有6类食物要不(🕠)提前购买不仅营养非常丰富地并且(🛄)放一两个(🤫)月(🏗)也(🎯)不(🍏)会坏

1水大桶桶装水

水是生命(🦌)之泉人体(🖥)的(🐿)百分之(🍁)七十前也是水也足以证明水而言是非常非(⛰)常的重要我们(🌅)的生命都依赖(🕸)性太强于水大桶桶装(🔟)水一桶至少也(📹)也可以饮用两周比小瓶(🈷)550ml推荐

2蛋(🏁)奶

鸡蛋鸭蛋鹌鹑(🧚)蛋等蛋(🧓)白质(⏲)是生命的(🏟)基础(🔶)多吃高蛋白的食物可以不提高(🏁)抵抗力身体才会更小(😐)孩健康最常见的一种的食物中蛋(🌞)类奶类都含有丰富的蛋(🐟)白质包括脂肪维生(🧢)素(🎡)矿物质等营养元素不过(🤘)容易被完全(🕓)吸收鸡蛋鸭蛋放冰箱可(🎎)需要保存(🙏)一个(😯)月而鹌(🌱)鹑蛋在常温(🦀)下(🏛)可保存45天蛋(💠)类是囤购食材的首选

要多吃蛋类是可以补充多种营养物质(🚠)能提高视(😘)力水平促进钙吸收增强身体免疫力对身体非常有益(🐄)

3肉类(📌)前提是有冰箱

肉类(🖼)又是(㊙)优质蛋白质的来(💹)源(🔫)最常见(😅)的一种的鸡肉(❕)鸭肉猪肉牛肉羊肉等肉(🕜)类含有(🥏)丰富的矿物(🏷)质诸如铁(😔)钙等也可以能起(🌬)补气血补(🥣)钙的作用能(👢)促进生长发(🥞)育增长肌肉强健体魄等身体(🌌)有(😬)更强的抵(🈹)抗力(🆕)肉类在常温下不大容易保存但可以放进冰(❤)箱冷冻(🦗)放半年(🚹)内都不可(♟)能(🛎)坏(🙎)

4主食

顿了(🏎)顿(🚤)主食首当其冲应该是大米面粉这些的确要囤一些但像豆子玉米燕麦(🏼)这个杂粮也应(🏾)该是尽量多买(🍐)一(🚢)点例如豆子黄豆豌豆蚕豆等营养价值(🚱)算过去比肉类还高而燕麦也不考虑(🗂)蛋类同时杂粮的维生素矿物质水平也非常(🐋)高是补充能量的很好的(📫)来(🚧)源要注意是比较比较易储存买上几十到一百斤装在阴(🔜)凉通风处保存到放23个月大(🚍)都没什么(💰)问题的

5蔬菜

蔬(💱)菜是声望兑(🚥)换维(✏)生(🐨)素的最适合来(🤖)源所(🎫)含的丰富地维C维EB族维生素等这些全是人(🧖)体可以要的考虑到到(🎳)绿叶(📱)蔬菜不容易坏(🌵)也(⤵)可以(🥄)你选择包菜(💒)西蓝花等蔬菜不用我们还(〽)是可以选择类型多囤一些(🤤)例如土(🤝)豆红薯(🏦)山药南瓜(🏴)冬(🎰)瓜萝卜胡萝卜(💷)等(💀)这(🔏)类蔬菜价格便宜啊营养价值高还耐存储(🥥)只要放到阴(🕔)凉通风处放(🕸)12个月也是绝对没问题的(🔆)

6干货

干货营养价(🎯)值也很低比如腐(👧)竹(🤹)粉条木耳这些众多(🐺)干菜干香菇干豆角(🍺)干梅菜等这类干货仅是(💢)丧失了水分营养物质蛋白质脂肪维生素矿物质(🔻)都还(🅿)在随(🙏)吃随取而(🏯)且更方便干货保存时间是(👅)最长的只要你(🐃)不受(🧟)潮放12年都(🌈)没问(🏺)题

我们以(💩)及公民不能不能(🍄)为(🖼)国家(🧚)做多大的贡献能做的(👬)是(🎪)违抗国家有安排该居家隔离就居家隔离(🚏)提前一(🌨)两(⛺)天囤够这类食物切实保障自己及家人温饱问题(🈴)减少(🚓)购物(🏵)机会和接触机会尽量的避(🧡)免被病毒感染应该是争光了(👴)请(🥌)相信如果我们所有人团结一(🕧)致再大的困(🆓)难(😿)都能迅速(🏵)挺过用(📅)不了一段时间城市仍旧繁(⬜)华热闹奶茶依(💐)旧是香甜(📺)

感(😦)觉实用(🍉)可收藏备用

谢谢阅读

4不去外面聚集不去外面吃(🎨)饭的(🕣)说说

2活中就肯定警告(📕)自(🎅)己顽强的毅力不去外面(🕘)集中不去(📷)饭店吃饭要(🐹)给他点一(🥔)份安全感也不(👀)给社会导致一定的(🐰)慌乱