• 1你自己干过最龌(☔)龊的事是(🧞)什么
• 2你知道哪些轰动一时(🙈)的悬案
• 3广州白(🥃)云区部分地区因(🔏)疫情再次被封你(🎿)存储
• 4不去外面聚(🐞)集不去外面(🌯)吃饭的说说

1你自己干过(🦕)最龌龊的(👓)事是什(🕎)么

我们在城中村租了一个套间(🧠)她和男朋友住外(🍙)间我住里间我们每天晚(🎠)上六点下班(🍷)了就一起做饭一(💗)起吃东西

在一(🧠)起住时间(🧛)长了和她男朋友也就(🎴)很熟悉了平时也开开(🤽)玩笑有(🚾)次单位安排(🤡)好了她去出差就剩我和(🐹)她男朋友两个人(👊)

一天(💠)晚(🎅)上她男朋友(⛩)菜市场买菜回去时候送(🧒)回家几瓶酒说是哪也不(🐒)去无聊的很喝点我们就边喝边聊不知不觉的就喝(🌱)完酒了

他扶(😯)我进我房间把我放床上他(⛩)就把灯关了(🏡)上了(🔦)我的床(😣)那(💼)时(🌪)候(🌀)我心里都是有点儿就是喜欢他的就(⏰)半强迫就(⛳)突然发生了关系

闺蜜国外出差(🐔)回来后我和他的关系也(😻)还没有断我惧怕不了他的(📀)热情有(🚫)时候我们就悄悄过去(🐅)出去开(🐭)房我们的事到最后那就被她突然发现了(🧝)她哭的很伤(🐪)心起誓(🥖)和我们一(⚫)刀两断她回了(💢)老家

她的男朋友就顺理成章(⬅)地的蓝月帝国(👠)了我的男朋友但花心的男人到啥时候都不是(🧥)花心不多(🛰)久他又和单位一女同事搞到了一起我(😬)很伤心(🧡)难过(☔)真有为自己(🌷)真不值目的是这(🐙)样的一个男人失去(🌔)了一(🚅)个好姐妹我心里一直怨恨(🐱)感觉(🍯)最对不起的就是她了

2你(🍢)知道(🐪)哪些轰动一时的(🌰)悬案

姐姐(💦)吴今北大生物系高材生在一(🙉)次与同(🍐)学们去野(🔕)三(🥛)坡郊游在回(🛴)北京的路上独自一人突然失踪一星期后(⏫)被在一个山(📂)崖下发现自(⬜)己死(🐭)因一直成谜一人能讲解怎莫会在那里发现(🐿)到她也无证据能证明(☔)是自我了断我还是(🎚)他(🐛)杀(💍)

妹妹朱令清华化学系高材生(💆)大三大四时(💄)在校时两次被下毒(😨)第一次治(📺)疗啊好(🥌)转(💐)后回学样再(🙁)次被下毒在(❕)医(🚩)院一直(🤲)找不到(🏋)病因(🧖)后因其一(🏻)高中同学(💙)可以上网向他国高分悬赏有人综合反(😲)馈是铊(🗿)中毒(📿)当时只用几块钱的普鲁(📕)士蓝就解了毒但因铊在体内时间太(🥘)长对(🚁)身体倒(🔲)致了不可逆伤害(🧕)的伤害(👴)到(🎁)现(🌬)在(📞)依(🐳)旧智力发(🚪)育障碍瘫痪在(💸)床生活不能自理目前靠父母的养老金生(🐵)活

关於朱令案(🗿)的破案一(⛸)波三折据说是同寝室的(📣)人下(👓)毒并且能接近到铊的人也(🦐)只能一个孙维而这个(😬)孙维(🌔)有着强横无(💞)比的家庭背景听说(🏔)后来可(🧠)不知道(🌎)为么(📥)朱(🐧)令的个人用品所(⬆)有号被盗同宿舍的人也少有帮忙说话答话孙(🦊)维也回美国并(📑)改了名(🏓)拿(🏝)了绿卡相关部门也一直未(🕊)破案侦查甚至连是没(🐪)有给家(🥨)属一(🏔)个比(🐕)较(🏻)明确的交待

3广州(🛬)白云区部分地区因(😼)疫情再次被封你存储

大家(🙏)好我和大家一起互相访问(🎰)我疫情(💅)期(📦)屯的食物今天我要和大家分享(🍭)的内容是疫(💊)情反反复复不(❓)提(🤧)前要做居家隔(🥂)离准备解决全(💠)家人生活困扰我们应该要提前一(💭)两天屯的6类食物

反反复复(🐐)的疫(🖌)情今年巳经坚持了第三年了只不过近期各地疫情形势严峻但如(🧝)果能我们各个人都(🌘)你的命令国家去(🍒)安(👪)排不会相信马上就(💉)可以战胜疫情

为(🔓)了拦阻疫情的传播很多地方(👃)都正在可以(💍)实行小区(🈚)工厂封控政策(🛌)所有人都呆在家(🏻)中(😅)比较有效下降(🌍)了接触传(🕌)播又(🗼)是(🏢)在为国家做贡(🌵)献居家(📧)隔离吃(⛩)喝是最基(✍)本(🙄)的保障这样(🌡)的话(⏱)我们(😻)就需要打算消耗很大的食(💙)物很多(🍧)地方也如何实施两天一户一(🎠)人前往购(🤔)物资每次仅两小时时间这样的话囤都有哪些菜就有(✌)讲究了要晚(🧣)几(📐)天列(🛹)好(🍻)清单尽量(🦉)减少遗漏(🚇)

囤菜不(🏸)光要(➰)好吃呀主要注意是耐(🚊)储存营养高(🌓)这(📅)样(♌)居家隔(😬)离(🐼)观察期(🎳)间我们才能有个好身体抵抗力高了被(😦)病毒(📋)感染的几率就(⛲)小了(🙌)

下面我把个人的经验和大家分享(🤫)一下有6类食物要不提(🏂)前购买不仅营养非常丰(🎿)富地并且放一两个(🔳)月也不会坏

1水(🎱)大(🚆)桶桶装水

水是生命之泉人体的百(🐹)分之七十前也是水也足以证明水而言是非常非常(🕥)的重要我们(📐)的生命都依赖性太强于水大桶桶装(👫)水一桶至少也也可以饮用(💬)两周比小瓶550ml推荐

2蛋奶

鸡蛋鸭(🔗)蛋鹌鹑蛋等蛋白质是生命的基(💨)础(🕑)多吃高蛋白(♈)的(💎)食物可以不提高(🐯)抵抗力身体才会更小孩健康最常(🌥)见的一种的(🏮)食物(🔺)中蛋类奶类都含有丰富的蛋白质包括脂肪维(🏒)生素矿物质等营养(🤹)元素不过(🥐)容易被完(🤺)全吸收鸡蛋鸭蛋放冰箱可需要保存一个月而鹌鹑蛋(⚓)在常(📏)温下可保存45天蛋类是囤购食材的首选

要多(📬)吃蛋类是可(💲)以补充多种营养物质能提高视力水平促进钙吸收增强身体免疫力对身(💟)体非常(🗺)有(😣)益

3肉类前提是有冰箱

肉类又(🎿)是优质蛋白(🤭)质的来源(🙄)最常见的一种的(🔏)鸡肉鸭肉猪肉牛肉羊肉(🎤)等肉类含有丰富(🍔)的(🦈)矿物质诸如铁钙等也可以(🙀)能(🈺)起(🔡)补气血补钙的作用能促进生(🧦)长发(⏬)育增(❔)长肌肉强健(🏓)体魄等身体有更强(🛀)的抵抗力(✳)肉类在常温下不大容易(🖤)保存但可以放进冰箱冷冻放半年内都不可能坏

4主食

顿了顿主食首(🌤)当其冲应该是大米面粉这些的确要囤一些但像(🔁)豆子玉米燕麦这个(📸)杂粮也应该是(🧕)尽量多买一点例如豆子黄豆豌豆蚕豆等营养价值算过去比肉类(🐏)还高而燕麦也不(🤡)考(😩)虑蛋类同时杂粮的维生素矿物质水平也非(🏎)常(👼)高是补(🦈)充能量的很好的来源要注(👴)意是比较比较易储(✅)存(㊗)买上几十到一百斤(📜)装在(🚧)阴凉通风处保(🧜)存到放23个月大都没什么问(🚻)题(🍰)的

5蔬菜

蔬菜是声望兑换维生素的最适(🎰)合来源所(🍋)含的丰富(🚋)地维C维(⬅)EB族维生素等这些全是人体(✴)可以要的考虑(🌋)到到绿叶蔬菜(📗)不容易(🈹)坏也可以你选择包菜西蓝(🗝)花等蔬菜不用我们(📑)还是可以选择类型多囤一(🚩)些例如土(🈲)豆红薯(📐)山药南瓜冬(✉)瓜萝卜(🤐)胡萝卜等这(🐈)类蔬菜价格(🌻)便宜啊营养价值高还(🌔)耐存储只要放到阴凉通风处放12个月也是绝(🌮)对没问(🎂)题的

6干货

干货营养价值也很低(📭)比如腐竹粉条木耳这些(⛽)众多干菜干香菇干豆角干梅菜等这(🚮)类干货仅是丧失了水分营养物质蛋白质脂肪(🈵)维生素矿物(🤢)质(🥀)都还在随吃(🚄)随取而且更方便干货保(🥥)存时间是最长的只(🛑)要你(📿)不受潮放12年都没问题

我们以及公民不能不能为(🛏)国家做(🅿)多大的贡献能做(🎇)的是违抗国家(📲)有安排该(⛽)居家隔离就居家隔离提前一两天囤够(🌚)这类(🕙)食物切实保障自己(🍋)及家(🐙)人温饱问题减少购物机会和(🏒)接触(🖼)机会(🛥)尽量的避免被病毒感(📁)染应该是争(🎧)光了请相信如果我们所有人团结一(🛠)致(🗂)再大的困(💳)难都能迅速(📸)挺过用不了一段时间城市仍旧繁华热闹奶茶依旧是香甜

感觉实用可收藏备用

谢(🕟)谢阅读

4不去(⛷)外面(🖍)聚(🎮)集不去外面吃饭的(🐷)说说

2活中就肯定警告自己顽强的毅力(👸)不去外面(👷)集中不去饭店吃饭(⏹)要给他点一份安全感也(👋)不(📉)给社会(🛶)导致一定(🍰)的慌乱(🌂)