• 1你自己干过最龌(🛌)龊的(🔺)事是(🙅)什么
• 2你知道哪些轰动一时的悬案
• 3广州白云区部分地区因疫情再次被(🈸)封你存储
• 4不去外面聚集不去外(📒)面吃饭的(⛲)说说

1你自己干过最龌龊(🍪)的事是什么

我(🚏)们在(🗓)城中村租了一个套间她(📓)和男朋友住(👝)外(🏪)间(📰)我住(🔼)里间我们每天(🧛)晚上六点下班了(🕚)就(🤲)一起(⭐)做饭一(👦)起(🧥)吃东西

在一起住时间长(🔡)了和她(🌝)男朋友也就很熟悉了(🚷)平时也开开(🧗)玩笑有次单位安排好(🍮)了她(🌉)去出差就剩我和她男(😅)朋友两个人

一天晚上她男朋友(💤)菜市场买菜(〰)回去时候送(🈯)回家几瓶酒说是哪也(🔎)不去无聊的很(🎗)喝点(🐅)我们就边(💞)喝边聊不知不觉(🤓)的就喝完酒了

他扶我(🐕)进我房间把我放床上他就把灯(😂)关(👻)了上了我的床那时候我心里都是有点儿就(🚍)是喜欢(📁)他的就(🗼)半强迫就突然发生了关系

闺(😌)蜜(😚)国外出差回来后我和他(📇)的关系也还没有(🐽)断我惧怕不了他的热情有时(🃏)候我们(🛸)就悄悄过去出去开房(⤴)我们的事到最后那就被她(💪)突然发(🚁)现了她哭(♐)的很伤心(📞)起誓(🛂)和我们(🧕)一刀两(🍼)断她回(👿)了老家

她的男朋友就顺理成章地的蓝月帝国了我的男朋友但花心的男人到啥时候都不是花心不多久他又和单位一女同事(📈)搞(🚏)到了(🌫)一(🕓)起我很(⏳)伤(🚦)心难过(👠)真有为自己真不值目(✖)的是这样的一个(🈁)男人失去(🍹)了一个好姐妹我心里一直怨(🙈)恨感觉最对不(🏕)起的就是她了

2你知道哪些轰(💒)动一(🦀)时(😿)的悬案

姐姐吴今(🥛)北大生物系高材(🎓)生在一次与同学(🧞)们去野(🥋)三坡郊(🌸)游在回北京的路上独自一人突然(🧗)失(♋)踪一(💃)星期后(🖨)被在一个山崖下发现自己死因一直(📣)成谜一人能讲解(🌲)怎莫(💰)会在那里发现到她也无证据能证明是自我了(🌶)断(🛢)我还是他(🏨)杀

妹妹朱(🎻)令清华化(🤜)学系高材生大三大四时在校时两次被下(🔵)毒第一次治疗啊好转后回学样再次被下毒在医院一直找不(🅱)到病因后因其一高中(Ⓜ)同学可以上(😊)网向他国(🔳)高分悬赏有人综合(🕑)反馈是铊中毒当时只用(🎖)几块钱的普鲁士蓝就解了毒但(🧒)因铊在体内时间太长对身体倒(🐅)致了不可逆(🈶)伤害的伤害到现在依旧智力发育(🌳)障碍瘫痪在床生活不能自理目前靠父母的养(👛)老金生活

关於朱令案的破案一(👮)波三折(🧕)据说(🏈)是同寝室(🈸)的(✉)人下毒并且能接近(👐)到铊的人也只(🤡)能一个孙维而这个孙维有着强横无比的家庭背景听(🧥)说后来可不知(🐐)道为么朱(🍺)令的(🤰)个(😇)人(💥)用品所有号被盗同宿舍的人也少有帮忙说话答话孙维也(⛹)回(🛡)美国并改了名拿了绿(🗃)卡相(🖱)关部(🎃)门也一直未(🎪)破案侦查甚(🦊)至连是没有(💬)给家属(💻)一个比较明确的交待(🤦)

3广州白云区部分(🚏)地(🖤)区因疫情再(🎫)次被封你存储

大(😖)家(🕑)好我和大家一(👄)起(🍩)互(⛄)相访问我疫情期屯的食物今天我要和大家分享的内容是疫情反(⬜)反复复(🙌)不提前要做居家隔离准备解决全家人生活困扰我们应该要提前一两天屯的(🚤)6类食物

反反(🏰)复复的疫情今年巳经坚持了第三年了只不过近期各地疫情形势严峻(🐣)但(😡)如果能我们各个人都你的命令国家去安排(😬)不会(😰)相信马上就(💙)可以战胜疫(🚈)情

为了拦阻(🤯)疫情的传播很多地方都正在可以(🕍)实行小区工(✏)厂封控政策所(❎)有(🤵)人都呆在家中比较有效下降了接触传(🆕)播(🍱)又是在(🥩)为国(🛡)家做贡献居家(⬜)隔离吃喝是最基本的保障(🏍)这(🗓)样的话我们(🍏)就需要打算消耗很大的食物很多地方也如何实(✋)施两天(🏄)一户一人前(⚪)往购物资每(📓)次仅两小时(🎞)时间这样的话囤(💤)都有(🦊)哪些菜就有讲(🗒)究了要晚(🍮)几天列好清单尽量(❤)减少(🎺)遗漏

囤(😶)菜不光(🆚)要(🚴)好吃(🏚)呀主要注意是耐储存营(💟)养高这样居家隔离观察期(🎷)间我们才能有个(🚄)好身体抵抗力高了被病毒感染的几率就小了(🕖)

下面我把(📱)个人的经(🚢)验和大家分(💑)享一下(⛔)有(🍉)6类(🚇)食物要不提前(⏬)购买不(🏅)仅(😌)营养非常(🍥)丰富地并(🛺)且放一两个月也不(🎙)会坏(🛥)

1水大(🏄)桶桶装水

水是生命之(🤨)泉人体(🦔)的(🐵)百分之七十前(🕳)也是水也足以证明水(👑)而言是(🎐)非常非常的重要我们的生命都依赖性太强于(🔱)水大桶桶装水(🦓)一桶至少也也(🦋)可以饮用(🚝)两周比小瓶550ml推荐

2蛋奶

鸡蛋鸭蛋鹌(👴)鹑蛋等蛋白质(🌘)是生命的基础多吃高蛋白的食物可以不提高抵抗力身体才会更(😩)小孩健康最常见的一种的食物中蛋类奶类(🏸)都含有丰富的蛋白质包括脂肪维生素矿物质等营养(🎴)元素(🎇)不过容易被完全吸收鸡蛋鸭蛋放冰箱可(📵)需要保存一个月而鹌鹑蛋在(🖥)常温下可保存45天蛋类(🌇)是囤购(💡)食材的(🔉)首选(🍧)

要多(🗨)吃蛋类是可以补充多(🚟)种营养物质能提高(📯)视力水平促进钙吸收增强身体免疫力对身体非(🦁)常有益

3肉(🌅)类(🐪)前提是有冰箱(🥋)

肉类又(🧐)是优质蛋白质的来源最常见(🤫)的一种的鸡肉鸭肉猪肉牛肉羊(🔑)肉等肉(🚆)类(🔬)含有丰(🔆)富的(🕙)矿物质诸如铁钙等也可以能起补气(🔝)血补钙的作(🌖)用能促进生(🥁)长发(Ⓜ)育增(💿)长(🐨)肌肉强健体(🏴)魄等身体有更强的抵(🍅)抗力肉类在常温下不大容易保存但可以放进冰箱冷冻(😊)放半年内都不可能坏

4主食

顿了顿(🕎)主食首(🖤)当其冲应该是大(🍄)米面粉这些的确要囤一些(🐣)但(🌬)像豆子玉米燕麦这个杂粮也应该是尽量多(⛏)买一(🚘)点(🚕)例如豆(🍫)子黄豆(📟)豌豆蚕(🥕)豆等营(🍰)养价值算过去比肉类还高而燕麦也不考虑蛋类同时杂粮的维生素矿物质水平也(♑)非常高是(🌋)补充(🤐)能(🏯)量的很(🔺)好的来(🎉)源要(🐅)注意是比较比较易储存买上几(🕚)十到一(🏨)百斤装在(🧕)阴凉通风处保(🍢)存到放23个月大都没什(⛺)么问题的

5蔬菜

蔬(🥑)菜是声望兑换维生(🚎)素(📵)的最适合来源所含的丰(💱)富地(🎲)维C维EB族维生素(🛌)等这些全(🏚)是(🏟)人体(🏞)可(✈)以要的考虑到到绿叶蔬(💊)菜不容(⌛)易坏也可以你选择包菜(🥊)西蓝花等蔬菜不用我们还是可以选择类(🐶)型多囤(🚁)一些(🛥)例如土豆红薯山药南瓜冬瓜萝(🤯)卜胡萝卜(🏞)等这类蔬菜价(📍)格便宜(🥌)啊营养价值高还(🚤)耐存储只(🍞)要放到阴凉通(📓)风处(❗)放12个月也是绝对没问题的

6干货

干(🛅)货营养价值也很低比如腐竹粉条木耳这些众多干菜(🖇)干香菇(🛐)干豆角(🤭)干梅菜(📖)等这类(⛄)干货仅是丧失了(🗿)水分营养物质蛋白质脂肪维生(🍇)素矿物(🥑)质都还在随吃(🥇)随(😹)取而且更方(😮)便(🎏)干货保(🦌)存时间是(🐜)最长的只要你不受潮放12年都没问题

我们以及公民不能不能为国家做多大的贡献能做的是违(🌅)抗国家有安排该居家隔离就居(🏄)家(🚝)隔离提前一两天囤够这类食物切实保障自己及家人温饱问(🤒)题减少购物(🔉)机(🍋)会和接触(🍃)机会尽(🧞)量的(🥠)避免被病毒感染应该是争光了请(🀄)相信(🈷)如果(🙃)我(📌)们(🤐)所(🐋)有人团结一致再大的困难(🎈)都(🎗)能迅速挺过用不了一段时间(👩)城市仍旧(👥)繁华热闹(🍮)奶(☕)茶依旧是香甜

感觉实用可收藏备用

谢谢阅读

4不去外面聚集不去外面吃饭的说说

2活中就肯定警告(🚷)自己顽强的毅力不去外面集中不去饭店吃(⏭)饭要给他点(🎦)一份安全感也不给社会导致一(🚦)定的慌乱