• 1你自己(📭)干过最龌龊的(📎)事是什么
• 2你知道哪些(😪)轰动一时的悬案(🔓)
• 3广州白云区部分地区因疫情再(🏁)次被封你存(🍕)储
• 4不(🏜)去外面(🎍)聚集不去外面吃饭的说说

1你自(🚙)己干过最龌龊的事(👳)是什么

我们在城中村租了一个套间她和男朋友住外间我住里间我们每天晚(💿)上六点(🍐)下(🎧)班了就(🌰)一起(🌎)做饭一起(❌)吃(😟)东西(🕣)

在一起住时间长了(💃)和她男朋(🌄)友也(🤢)就很熟悉了平时也开开(💘)玩笑有(🚹)次单位安排好(📴)了她去出差就(🥋)剩我和(🔢)她男朋友两个人

一天晚上她(🚜)男朋友菜市场买菜回去时(🛐)候送回家几瓶酒说是哪也不去(🤲)无聊(💞)的很喝(🏕)点我们(🏭)就边喝边聊(♑)不知不觉的就(🚽)喝完酒了

他扶我进我房间把我放床上他就把灯关了上了我的床那时候我(🍟)心里都(🚘)是有点(🌵)儿就是喜欢他的就半强迫就突然发(🕑)生了关系

闺蜜国外出差回来后我和他的(🙊)关系(⭕)也还没有断我惧怕不了他(🙀)的热情有时(⛹)候我们就悄悄过去出(💵)去开(🗞)房(🔠)我们的事(🕝)到最后那(🤭)就被她突然发现了她哭的(🥠)很伤心起誓和我们一(🐕)刀两(🎈)断她回了老家(👄)

她(🏆)的男朋友就顺理成章地的(🏅)蓝月帝国了我的男朋(🎢)友但花心的男人到啥(🐯)时候都不是(🛺)花心(🆗)不多久他(🐵)又和单位一女同事搞到了一起(🚟)我很伤心难(🔋)过(📡)真有为自己真不值目的是这样的一个男人失(🍨)去了一(🦇)个好姐(🚍)妹我心里一(🥊)直(🦑)怨恨感觉最对不起的就是她(🐑)了(🅱)

2你知道哪些轰动一时的悬案

姐姐吴今北大生物(💶)系高材(🐕)生在一(🐊)次与同学们去野三(➿)坡郊游在回北京的路上独自一(🕷)人突然失(⏪)踪一星期后被(🖲)在(🍈)一个山崖下发(♓)现自己死因一直成谜一人能讲解(🍻)怎莫会(🔫)在(✳)那里发现到(🙃)她也无证据能(💱)证明是自我了断我还是(📽)他杀

妹妹朱令清华化(🚦)学系(😕)高材生大三大(🚵)四时在校时两次(🗄)被下毒第一次治疗(🐰)啊好转后回学样再次(😳)被下毒在医院(🥊)一直找(💿)不到病因后(🚆)因其一高中同学可(⛪)以上网向他国(💭)高分悬(🎠)赏有人综合反馈是铊中毒当(🗯)时只用几块钱的普(🧝)鲁士(😇)蓝就解了毒但因铊在体内时间(👰)太长对身体(⭐)倒致(🌪)了不可(🎤)逆伤害的伤(🍠)害到现在依旧(😿)智(🗄)力发育障碍瘫痪在床生(🚫)活不能自理目前靠父(🥚)母的养(🖼)老(👸)金生活

关於(🦇)朱令案的破案一波三折据说(🍊)是同寝室的人下毒并且能接近到铊的人(🏢)也(✝)只能(🙅)一个孙维而这个(💱)孙维有着(👵)强横无比的家庭背景听说后来可不知道为么朱令的个人用品所有号(🥩)被盗同宿舍的(✳)人也少有帮忙说话答(👎)话孙维(⏯)也回美国并(😃)改了(🔴)名拿了绿卡(🤸)相关部门也一直(🎅)未(🚡)破案侦查甚至连是没有给家属一(🎥)个比(🐚)较明确的交(🔔)待

3广州白(💘)云区部分地区(🌃)因疫情(💃)再次被封你存储

大家(🦒)好我和大家(✉)一起互相(🥏)访问(🔖)我疫情期屯的食物今天我要(👦)和大家分享(😇)的内(🕕)容是疫情反反复复不(🗾)提前要(💵)做居家隔离准备解决全家(🌮)人生活困(📵)扰我们应该要提前一两天屯(😎)的6类(🤳)食物

反(🏽)反复复(👎)的疫情今年巳经(😢)坚持了(🦒)第三年(🎮)了只不过近期各地疫情形势严峻(🚋)但如果(🐕)能我们各个人都你的命令国家(🈷)去安排不会相信马上就可(🔰)以战(💌)胜疫情

为了拦阻疫情的传播很多地方都(🌒)正在可以实行小区(😋)工厂封控政策所有人都(🥎)呆在家中(🚶)比较有效下降了接触传播又(🙃)是在为国家做贡献(🎖)居家隔离吃喝是(🥁)最(🚔)基(🐒)本的保障这样的话(❄)我们就需要打算(📼)消耗很大的食(🕚)物很多地(🎊)方也如何实(🍿)施两天一户一人前往购物(☕)资(🕤)每(🚙)次仅两小时时间这样的话囤都有哪些菜就有讲(🧜)究了要晚几天列好清单尽量减少遗(🎠)漏

囤菜(🦋)不光要好吃(⏸)呀主要(😵)注意是耐储存(🌗)营养(🍘)高这(🏔)样居家隔离(☔)观察期间(🥀)我们才能(🐸)有个好身体抵(㊙)抗力高了被(🕴)病毒感染的几率就小了

下面我把个人的经验和大家分享(⛩)一下有6类食物要不(🦏)提(🌊)前购买不仅(🐑)营养非常丰富地并且放一两个月也不会坏

1水大桶(🕝)桶装水

水(🚤)是(📈)生命(🆘)之(⛴)泉(🔣)人体(📙)的百分之七十前也(🔛)是水也足以证明水而言是非常(♟)非常的(🐆)重要我们的生命都依(🌘)赖性太强于(🦇)水大(🐩)桶桶装水一桶至少也也可以饮(🐡)用两周比小瓶550ml推(🏢)荐

2蛋奶(🌁)

鸡蛋鸭蛋鹌鹑蛋(⬆)等蛋白质是生(🏒)命的基础多吃高(📿)蛋白(🥀)的食物可以不提高抵抗力身体才会更小(🐒)孩(🏕)健康最常见(👉)的一种的(🔲)食物(👷)中蛋类奶类都含有丰富的蛋白质包括脂肪维生素矿物质等营养元素不过容易(🏵)被完全吸收鸡蛋(👍)鸭(🔔)蛋放(🛄)冰箱可需要保存一个月而鹌鹑蛋在常温下可保存45天蛋(⬛)类是囤(🎰)购食(📋)材的首选(🐔)

要多吃蛋类是可以补充多(❌)种营养物质能提(🉐)高视力水平促进钙吸收增强身体免(🐧)疫(🍾)力(🚣)对身体非常(🔍)有益

3肉类前提是(🔒)有冰箱

肉类又是优质蛋白质的来源最常见(🏾)的一(🦊)种的(🏡)鸡肉鸭肉猪肉(😰)牛肉羊(🎆)肉(🏪)等肉类(⛑)含有丰富的矿物质诸(🥞)如铁钙(🗄)等也可以能起补气血补钙的作用能促进生(🖼)长发育(👛)增长(👚)肌(🥖)肉强健体魄等(🥨)身(🎥)体有更强的抵抗力(🕊)肉类在常温下(🍙)不大(💨)容易保存但(🦄)可以放进冰(🙈)箱冷冻放半(👝)年(♈)内(💯)都(🌑)不(👴)可能坏

4主食

顿了顿主(⤴)食首当其冲应该(🈺)是大米面粉这些的确(🍤)要囤一些但像豆(🤔)子玉米燕麦(🌼)这个杂粮也应该(🚡)是尽量多买一点例如(🌈)豆子黄豆豌豆蚕豆等(💍)营(⏹)养价(⚽)值算过去比肉类还高而燕麦也(🛍)不(🏥)考虑(🤢)蛋(🅱)类同时杂粮(⏳)的维生素矿物质水平也非常高是补(❗)充能量的很(🏤)好的来(🎡)源(❄)要注意是比较比较易储存买上(🤼)几(🎞)十到一百斤装在阴凉(🤷)通风处保存(🏋)到(👬)放23个月(📅)大都没(🆚)什么问题的

5蔬菜

蔬(🚦)菜是声(🤕)望兑(📿)换维生(😋)素的最适(🐡)合来源所含的丰富地维C维EB族维生素等这些全是人体可以要的(🚦)考(👜)虑到到绿叶蔬菜不容易坏也可以你选择包菜西蓝花等蔬菜不用我们还是可以选(🦉)择类型多(👞)囤一些例如土豆红薯山药南瓜冬(⚫)瓜萝卜胡萝卜等这类蔬(🐴)菜价(✉)格便宜啊营养(🍤)价值高还(🐦)耐(🚊)存(🤔)储只要放到阴(🛥)凉通风处放12个月也是绝(💱)对没(📳)问题的

6干货

干货营养价值也很低比如腐竹粉条木(👿)耳这些众多干菜(🗽)干香(🈯)菇干豆(🐌)角干梅菜等这(🚺)类(😌)干货仅是(🏼)丧失了(📝)水分营养物质蛋白质脂肪维生素(🎄)矿物质(🖌)都还在随吃随取而且更方便干货保存时(🥛)间是最长的只要你不受潮放12年都没问题

我们以及(👾)公民不能(🐽)不能为国(🎏)家做多大的贡(🗾)献能做的是违抗国家有安排该(👡)居家隔离就居(🎈)家隔离提前一两天囤够这类食物切实保障自己及(🚺)家人温饱问题减少购(🌈)物机会和接触(🐥)机会尽量的避免被病(🥟)毒感染(✌)应该是(😜)争光(🛵)了请相信如果我们所有人团结(🥩)一致再大(🗑)的困难都能迅速挺过用不了一段时(🥁)间城市仍旧繁华热(🌗)闹(🕉)奶茶(🥀)依旧是香甜

感(❄)觉实用可收藏(🌌)备用

谢谢(🌑)阅读

4不去外面聚集不去(🏦)外面(🙇)吃饭的说说

2活中就肯(💒)定警告自(🍿)己顽强的毅(🤙)力不(🌖)去(🚟)外面(🎴)集中不去(👀)饭店吃饭(🚧)要给(🥈)他点(🍰)一份安全(🛂)感也不给社会(🌔)导致一定的慌乱