• 1你自己(😢)干过最龌(💔)龊(🗜)的事(🔵)是什么
• 2你知(📳)道哪些轰动一时(🍣)的悬案(🎚)
• 3广州白云区部分地(🥈)区因疫(🤘)情再次被封你存储
• 4不去外面聚集不去(⏸)外面(🍙)吃饭的说说

1你自己(💅)干过最龌(🚖)龊的事是什(♐)么

我们在城中村租了一个套间她和男(🕌)朋友住外(👧)间我住里间我们每天晚上六点(🐜)下班(😒)了就一起做饭一起吃(🚻)东西

在一起住时(🏅)间长了和(🏔)她男朋友也就很(👠)熟悉了(⏲)平时也开开玩笑(🛂)有次单位安排好了她(🦑)去出差就剩(🎫)我和她男朋友两个人(🏞)

一天晚上她男(⛷)朋友菜市场(🏈)买菜回去时候送(🔃)回家几瓶酒说是哪(🔀)也不去(🌫)无聊的很喝点我(😸)们(🤮)就边喝边聊不知不觉的就喝(👃)完酒了(🙄)

他扶(💒)我进我房(😯)间把我放床上他就(♐)把灯关了上了我的床那时候我心里(🍁)都是有(🤟)点儿就是喜欢他的就半强迫(➖)就突然发生了(📘)关系(🐶)

闺蜜国外出差回(🏝)来后(😘)我和他的(🌶)关系也还(🎂)没有(📧)断我惧怕(🐯)不了(🌴)他的热情(🗨)有时候我们就悄悄过(🍛)去出去开房我们的事(🎃)到最后那就被(🚏)她突然(🔪)发现了她哭的很伤心起誓和(🕯)我(💁)们一刀两断她回了老家

她的男朋(🔳)友就顺(🕑)理成章地的(🤫)蓝月帝国了(🏾)我的男朋(🔟)友但花心的男人(😘)到啥时候(🔫)都不是花心不多久他又(🏮)和(⌚)单位一女同事搞到(🤲)了一起我很伤心难过(🥢)真有(👦)为(🎮)自己真不值目的是这(🤬)样的一个男人失去了(👱)一个(🍝)好姐妹我心里一直怨恨感觉最对不起的就(🌞)是她(🚿)了

2你知道哪些轰动一时(🏮)的悬案

姐姐吴今北大生物系高(💹)材(👠)生在一次与同学们去野三坡郊(❌)游在回北京的路上(👚)独自一人突然失踪(🐴)一星期后被(⏲)在一个山崖下发现自(⬜)己死因一直成谜一人能(💮)讲解怎莫会在那里发(🥜)现到她也无(🔕)证据能证(🔅)明是自我了断我还是他杀

妹妹(🏬)朱令清华化学系高(🎐)材生大三大四时在校时两次被(🚓)下毒第一次治疗啊(🛶)好转后回学样再次(🎚)被下毒在医院一直找不到(🎹)病因后因(🐊)其一高中同学可以上网向(🎶)他国(👁)高(🃏)分悬赏有人综合反(🌹)馈是铊中(🎇)毒当时只用几块钱的普鲁士蓝就解了毒但因铊(🕎)在(🚈)体内时间太长对身(😺)体倒致了(🚷)不(💜)可逆伤害的伤害到现在依旧智力发育障碍瘫(⛑)痪在床生活不能自(🐕)理目前靠父母的养(⚾)老(⭕)金生活

关於(😏)朱令案的破案(🤓)一波(📐)三折(🧛)据说是同寝室的人下(🏹)毒并且能接近到铊的人也只能一个孙维而(🤬)这个(🔑)孙维(🌳)有着强横无比的家(📧)庭背景听说后来可不知道为(🛤)么朱令的个(🍊)人用品所(🎟)有号被盗同宿舍的人也少有(🚎)帮忙说话答(🐷)话孙维也回(😷)美国并改了名拿了绿卡相关部(🕸)门也一直未破案侦查甚至(🛬)连是没有给家属一(♿)个比较明确的(👩)交待(🥣)

3广州白云区部分地区因疫情再(🏻)次被封你(🏐)存储(😫)

大家好我和大家一起互相访问我(🧝)疫情期屯的食(🗳)物今天我要和大家分享的内容是疫(🏳)情反反复(🌙)复不提前要做居家隔(🥍)离准备解(🎏)决全(🐙)家人生活困扰我们(🚒)应该要提前一两天屯的6类食物(🔀)

反反复复的疫情今年巳经坚持了第(☔)三年了只不(😸)过近期各地疫情形势严峻但(🚏)如果能我们各个人都你的命令(🆗)国家去安排不会相信(❣)马上就(🐁)可以战胜(📴)疫情(🤬)

为(🤾)了拦阻疫情(📊)的传播(😥)很多地方都正在可以实(🐞)行(🤒)小区工厂封控(🔮)政策所有人(💼)都呆(🕛)在(🔶)家(⬅)中比较有效下降了(⏯)接触(🔗)传播又(👾)是在为(👣)国家做贡(😡)献居家隔离(🈷)吃(📗)喝是最基本(🍧)的(🏚)保障这样的话我们就需要打(💚)算消耗很大的食物很多地(⛹)方也如何(🦕)实(🏆)施两(🌑)天一户(📒)一人前往购物资每(🔳)次仅两(👰)小时时间这样的话囤(🥒)都有哪些菜(⛏)就(🌱)有讲究了要(⏭)晚几天列好清单尽量减少遗(🛵)漏

囤(🏰)菜不光要好吃呀(🏕)主(🏫)要注意是耐储存营养高这样居家隔(🉑)离观(👕)察(🐕)期间我们才能有个好身体抵抗力高了被病毒感染的(🔪)几率就小(💇)了

下面我把个人的经验和大(📮)家分享一下有6类食物要不提(🥤)前购(😴)买(😕)不仅营(🐼)养非常丰富(🏈)地并(🎆)且放一(😙)两个月也不会坏

1水大桶桶装水

水是生命(🅾)之泉(⤵)人体的百分之七十前也是水也足以证明水而言是非常非常的重要我们的生命都(💱)依赖性太强于水大桶(⤴)桶装水(🎎)一桶至(🗞)少也也可以饮用两周比小瓶550ml推荐

2蛋奶

鸡蛋鸭(😷)蛋鹌鹑蛋等蛋白质是生(🌽)命(👱)的(🌰)基础多吃(🌕)高蛋白(🚯)的食(🕞)物可以不提高抵抗力身体才会更小孩健康最常见的一种的食物中蛋类奶(🧙)类都(🥟)含(📿)有丰富的蛋(💷)白质包括脂肪维生素(🔟)矿物(🏪)质等(🔥)营养元素不过容(🚖)易(👞)被完全吸收鸡(🎚)蛋鸭蛋放冰箱可需要保存一个月而鹌鹑蛋在(🦑)常温(😩)下(🎻)可保存(😪)45天蛋(🍪)类是囤购食材的首选

要多吃蛋类是(🍤)可以补充多种营养物质能提高视力水(⛓)平(🕊)促进钙吸收增强身体免疫力对身体非常有益

3肉类前提(🚶)是有冰箱

肉类又(🍥)是优质蛋白质的(🤔)来源最常见的一种的鸡肉鸭肉猪肉牛肉羊肉等肉类含有丰(🍾)富的矿物质诸(🐲)如铁钙等也可以能起补(🌔)气血补(🏓)钙(🛠)的作用(🖇)能促进生长发(💴)育增长肌肉强健(🍛)体魄等(🌁)身体有更强的抵抗力肉类在常温下不大容易保(😷)存(🥓)但可以(☝)放(🌁)进(🐚)冰箱冷冻放半年内都不(🧦)可能坏

4主食

顿了顿主食首当其冲应该是大米面粉这些的确要囤一些但像豆子玉米燕麦这个杂粮(🛬)也应该是尽量多买一点例如豆子(😴)黄豆豌(🕣)豆蚕豆等营养价值算(🌧)过去比肉类还高而燕麦也不考虑(🥁)蛋类同时杂粮的维(👹)生素(🌸)矿物质水平也非(♟)常高是补充能量的(🥤)很好的来源要(🗂)注意是比较(🕐)比较易储存买上几(💄)十到一百斤装在阴(🦏)凉通风处保存到放(🦊)23个月大都没(📒)什么问题的

5蔬(📤)菜(🆖)

蔬菜(🔃)是声(🕹)望兑换维(🦎)生素(🐬)的最适合来源(🏧)所含的(🔤)丰富地维C维(🌮)EB族维生素等这些全是人体可以(📀)要(⚫)的考虑到(👦)到绿叶蔬菜(🍜)不容易坏也可以你选择(🔏)包菜西蓝(🛀)花等蔬菜不用我(🌔)们还(📆)是可以选择类型多囤(📕)一些例如土豆红薯山药南(🅰)瓜冬瓜萝卜胡萝卜等这类蔬菜价格(🖱)便宜啊(🥁)营(🙄)养价值高还耐存(❄)储只要放到阴凉通风处放12个月也(🙇)是绝对没问题的

6干货

干货营养价值也很低比如腐竹粉条木(〽)耳这些众多干菜(🌹)干(🔘)香菇干豆角干梅(🤨)菜等这类干货仅(💟)是(🐤)丧失了水分营养物质(⏬)蛋白质脂肪维生素矿物(👁)质都还在随吃(🌯)随(🤧)取(🍦)而(😆)且更方便干(😃)货保存时间是最(🐳)长的(🗿)只要你不受潮放12年都没问题

我们(🏎)以及公民不能不能为国家做多大的贡献能做的(🐉)是违抗(🖖)国(📁)家有安排该居家(😜)隔离就居家(🔖)隔离提前一两(🏒)天囤够这类食物切实保(🕺)障自己及家(🐟)人温(😗)饱问(🚔)题减少购物机会(🖱)和接触机会尽(⛹)量的避(👌)免被病(⏳)毒感染(🤥)应该(🌥)是争光了请相信如果我们所有(🏔)人团结一致再大的困难都能迅速(⛱)挺过用不(✝)了一(😕)段时间城市仍旧繁华(🍯)热闹奶茶依旧是香甜

感(😢)觉实用可收藏备用

谢谢阅读

4不去外(🥌)面聚集不去外面吃饭的说说

2活中就肯定警告自己(🏐)顽(⌛)强的毅(🛣)力不(🆘)去外面集中不(🥕)去饭店吃(✋)饭(🎤)要给他点一份安全感也不给社会导致一定的(📺)慌乱