• 1你自己干过最龌龊的事是什么(🏃)
• 2你知(😏)道(🖇)哪些轰动一时的悬案(🎓)
• 3广州白云区部(♿)分地区因疫情再次被(🥀)封你存(🕟)储
• 4不去外面(🍤)聚集不去(🐓)外面(🤾)吃饭的说说

1你自己(🌘)干过(🐁)最(😚)龌龊的事(🚠)是什么

我们在城中村租了一个套间她和男朋友(🧖)住外(🏦)间(🦖)我(📡)住里间我们每(👌)天晚(👗)上六点(💚)下班了就(🚑)一起(🌷)做饭一起吃东西

在(⛱)一起住(🚔)时间长了(🛴)和她男朋友也就很熟悉了平时也开开玩笑有次单位安排(🈸)好了她去出差就剩(👭)我和她男朋友两个人

一天晚上她男(🕚)朋友菜市场买菜回去时候(📊)送回(🎒)家几瓶酒说是哪也不去无聊的很(🍫)喝点我们就边喝边聊不知不觉的就喝完酒了

他扶(🔰)我进我房(🔣)间(😎)把我放床上他就(🌌)把(😍)灯关了上了我的床那(🔗)时候我(🆔)心里都是有点儿(🙈)就是喜欢他的就半强迫就(💄)突(🌞)然(😃)发(🛥)生了关系

闺(🧥)蜜国(🎒)外出差回来后我和他的关系也还没有断我惧(🎴)怕不了他(👗)的热情有时候我(😫)们就(🎶)悄悄过去出去开房我们的事到最后那就被她突然(🙋)发现了她哭的很伤心起誓和我们一刀(📯)两断她(🍡)回(🦊)了老家

她(🧙)的男朋(🗣)友就(👋)顺理成章地的蓝月帝(🚛)国了我的男朋友但(😦)花心的男人(🏵)到啥时候都不是花心不多久他又和单(🌵)位(📣)一女同事(🎿)搞到了一起我很伤心(🐆)难过真有为自己真不值目的是这样的一个男人(⏰)失去了一个好姐妹我心里一直怨恨感(👿)觉最对不起的就是她了

2你知道哪些轰动一时的悬案

姐姐吴今北(🔫)大生物(🏓)系高材生在一次(🎆)与同学们去野(⛺)三坡郊游在回(🕶)北京的(💠)路上独自一人突(🖨)然失踪(🌠)一星期后被在一个山崖下发现自(🤨)己死(⏺)因一直成谜一人能讲解怎(👠)莫会在那里发现(💬)到她也无证据能证明是自我了断我(🎵)还是(🚉)他(🍼)杀

妹妹朱令(🛷)清华化学(👼)系高材生(📐)大三大(👢)四时在校时两次被下毒第(➿)一次治疗(🗳)啊好转后(🕐)回学(🍔)样再次被下毒在(✈)医院一直找不到病因后(🚂)因(🌫)其一高中同学可以上网(🔒)向(💺)他国高分悬赏有人综合反馈是铊中毒当时只用(🚬)几块钱的普鲁士蓝就解了毒但因铊在体内时(🎑)间太长对身体倒致了不可逆伤害的伤害到(🔘)现在依旧智(🕐)力发育(🌎)障碍瘫痪在床生活不能(🥑)自理目前靠父母的养老金生活

关(📵)於朱令(🔵)案的破案一波三折据说是同寝室的人下毒(⏱)并且能接近到铊(🛰)的(🕳)人也只能一个(🏽)孙维而这个孙维有着强横无比的家庭背景听说(🍓)后来可(🖲)不知(🚋)道为么朱令(🔶)的个人用品所有(🛍)号被盗同宿舍的人也少有帮忙说(🥙)话答话(🔶)孙维也回美国并改了名(📲)拿(✒)了绿卡(🥖)相关部门也一直未破案(👀)侦查甚至连(🔜)是没有给家属一(👳)个比(🎏)较明确(😅)的交待(🈚)

3广州白云区部分地(🤓)区因疫情再次被封你存储

大家好我和大家一起互相访问我疫情期屯的食物(🙇)今天我要和大家分享的(🆑)内容是疫情反反复复不提(🚼)前要做居家隔离准备解决全家人生活困扰(➖)我们(📚)应该(🚤)要(🤖)提(🏨)前一两天屯的(😪)6类(🦒)食物

反反复复的疫情今年巳经坚持了第三(🛏)年了只不过近期各(🔭)地疫情(🏭)形势严峻但如(🙂)果能我们各个人(❎)都你的命令国家去安排不会相信马上(🐸)就可以战胜疫情

为了拦阻(🐆)疫情的传播(🥄)很多地方都正在可以实(🧝)行小区工厂封控(🕢)政策所有人都呆在家中比较(😮)有效下降了接触传(🏯)播又(💧)是在为国家做贡献居家隔离吃喝是最基本的保障这样的(🥫)话我们(🍫)就(🍛)需要打算消耗很大的(🛷)食物很多地方也如何实施(📛)两天一户一人前往购物资(📌)每次仅两小时时间这样的话囤都有哪些(📘)菜就有讲究了(🚏)要晚几天列好清单尽量减少遗漏

囤菜不光要(🐡)好吃呀主(👃)要注意(🍐)是耐储存营(🛏)养高这样居家隔离观察(🍽)期间(📢)我(🥏)们才能有个好身体抵抗力高了被病毒感染的几率就(💩)小(🤛)了

下面我(👲)把个人的经验和大家分享一下有6类(🎧)食(✉)物(🐾)要不提前(📨)购买不(🤢)仅营养非常丰富地并且(🔖)放一两个月也不会坏

1水大桶桶装水

水是(📁)生命之泉(👮)人体的百分之七十前也是水也(🗞)足(🐻)以证明水而(🍉)言是非常非常的重要我们的生命都依赖性太强于(⛪)水(🤱)大桶桶装水一(🦒)桶至少也也可以(🐾)饮用(🍺)两(📌)周比小瓶(😥)550ml推(👣)荐

2蛋奶

鸡(🌙)蛋鸭蛋(🖖)鹌鹑(🌪)蛋等蛋白质是生命的基础多吃高蛋白(👓)的食物可以不提高抵抗(🚷)力(😿)身体(⛽)才会更小孩(🎹)健康最常见的一种的食物中(♑)蛋类奶类(🐠)都含有丰富的蛋白质包括(🌓)脂肪维生(📺)素矿物质等营养元素(⛲)不过容(📁)易被(📴)完全吸收鸡蛋鸭(💈)蛋放冰(🏁)箱可需(🎂)要(🤥)保存(😫)一个月而鹌鹑蛋在常温下可保存45天蛋类是囤购食材的首选

要多吃(🚁)蛋类是可以(🤓)补充(🕓)多种营养物(🕋)质能(✋)提高视力水(👼)平促进钙吸收增强身体(🎂)免(📭)疫力对身体非常有益

3肉类前提是有冰箱

肉类又是(🥙)优质蛋白质的来源(😢)最常见的一种(🈸)的鸡肉鸭肉猪肉牛肉羊(🤨)肉等(♓)肉类(🐆)含有丰富的矿物质诸(🏁)如(💒)铁钙等也(🍟)可以能起补气(🚲)血补钙的作(🐺)用能促进(🌫)生长(👞)发育增长肌(🚘)肉强健体魄等身体有(🔝)更(🔛)强的抵抗力(🏤)肉类(🌿)在常温下不大(🐄)容易(♿)保存但可以放(🛵)进(🅿)冰箱(🔎)冷冻放半年内都不可能(⛓)坏

4主食

顿了(🔄)顿主食首当其冲应该是大米面粉(😢)这些(🈷)的确要囤一(💆)些(🐀)但(🥟)像豆子玉(🌪)米燕麦这个杂粮(🍮)也应该是尽量多买一点例如豆子黄(🤜)豆(🛠)豌(🍱)豆蚕豆等营养(❣)价值算过去比肉类还高而燕麦也不考虑蛋(🔴)类同时杂粮(🖊)的维生素矿物(🏻)质水平也非常高是补充能(🏉)量的很好的(🤩)来源(🤝)要注意是比较比较易储存买上(🎇)几十到一百斤装在阴凉通风处保存到放23个(🕤)月大(🐟)都没(🎡)什么问题的

5蔬菜

蔬菜是声望兑(🖇)换(💫)维生素的最适合来源所含的丰富(🌙)地维C维(⏪)EB族(🖇)维生素等这些全是人体可以要的考虑到到绿叶蔬菜不容易(🏠)坏也可(🐑)以你(💂)选择包菜西(🏄)蓝花等蔬菜不用我们还(🍠)是(👇)可以选择类型多囤一(🔕)些(🚏)例如土豆红薯山药南瓜冬瓜萝卜(😄)胡(🦐)萝(🍔)卜(📏)等这类(🔨)蔬(🌸)菜价(🐁)格便宜啊营养价值高还耐存储只要放到阴(😩)凉(🔠)通风处放12个月也(🏞)是绝对没问题(🏏)的(📙)

6干货

干货营养价值也很低(🚔)比如腐竹粉条(🌘)木耳这些众多干(🎵)菜干香菇(📑)干豆角干梅菜等这(💐)类干货仅是丧失了水分营养物质蛋(🥣)白(🔲)质(😂)脂(🔼)肪维(⛅)生(🖱)素矿物质都还在随吃(🌿)随取(🕕)而(🏆)且更方(🙆)便干货保存时间是最长的(🦁)只要你不受潮放12年都没(🌇)问题

我们以及公民(🐰)不能(⤵)不能为国家做多大的贡(🔬)献能做的是违抗国(😀)家有(📳)安排该居家隔离就居家(📎)隔离(🔟)提前一两(📎)天囤够(📮)这类食物切(😕)实保(⛴)障自己(🌆)及家人(😢)温饱问题减少购物(💨)机会和接触(📐)机会尽量(⏩)的避(🏒)免被病毒感染应该是争光了请相信如(🦗)果我们所(🧜)有人团结一致再大(🌁)的困难都(➕)能迅速挺(🦆)过用不了一段时间城市仍旧繁华热闹奶茶依旧是(🍌)香甜

感觉实(👺)用可收藏(🐂)备用

谢谢阅读

4不去外(🍅)面聚集不去外面(🛸)吃饭(🐘)的说(🕗)说

2活中(🏵)就肯定警告自己顽强的(🍪)毅力不去(🐆)外(🥔)面(🧀)集中不去饭店吃(👲)饭要(🌖)给他点一(💩)份安全感也(🛃)不(🔰)给社会导致一定(🎓)的慌乱