• 1你自己干过最(🍠)龌龊的事是什么
• 2你(😐)知(🚒)道哪些轰动(💫)一时的悬(🤕)案(⏺)
• 3广州白云区(🚡)部分地区因疫情再次被封你存(💍)储(🕌)
• 4不去外面聚(🦂)集不去外面(🌒)吃饭的说说

1你自己干过最龌龊(🚒)的事是什么

我(📺)们在城中村租了一个套间她和男朋(💖)友(🕞)住外间我住里间我们(🤘)每天(📼)晚上六点下班了就一起做饭一起吃东西(👆)

在一起住时间长(🍨)了和她男朋友也就很熟悉了(🙃)平(👺)时也开(😨)开玩笑(🚠)有次单位安排(😕)好了(🌵)她去出差就剩我(🎸)和她男朋友两(🗼)个(🌡)人

一天晚上(🍎)她男朋友菜市场买菜回去时候送回家几(🦆)瓶酒说是哪也不去无聊的很喝(➕)点我们就边喝边聊不知不觉的就喝完酒了

他扶我进我房(🏡)间把(🧞)我放床上他就把灯关(🏞)了上了我(🍬)的床那时候我心里都是有点儿就是喜欢他的(🎤)就半强迫就(😝)突然发(📔)生了关(💶)系(🌧)

闺蜜国(🀄)外出差回(🙌)来(🔭)后我(🎌)和他的关系也还(🎙)没有断我(❓)惧怕不了他的热情有时(🌜)候我们就悄悄过去出去开房(🐳)我们的事到最后那(📗)就被(🤳)她突然发(🍻)现了她哭的很(🕔)伤心起誓(🔷)和我们一刀两断她回了(📊)老家

她的男朋友就顺理成章(🀄)地的蓝(🧟)月帝国了我(🐆)的男朋友但花心的男人到啥时候都不是花心不多久他又和(🎈)单位一女同事搞到了一起我很伤心难过真有为自己真不(🧠)值目的是这样的一个男人失去了一个好姐(🚛)妹我心里(🆗)一直怨恨感觉最对不起的就是她了

2你知道(🤑)哪(👤)些轰动一时的悬案

姐姐(🍤)吴今北大生物系高材生在一次与同学们去野三坡郊游在回北(🎧)京的路上(📖)独(🔡)自一人突然失踪一星期后被在一个山崖下(😚)发现自己死因一直成谜一人能讲(💄)解怎莫会在那里发(🛷)现到她也无证据能证明是(🏹)自(🧛)我了断我还是他杀

妹妹朱令清华化学系高材生大三大四时在校时两(🐂)次被下毒第(🛳)一次治疗啊好(🐤)转后回学样(🐐)再次(👑)被下毒在医院(🚐)一直找(🚡)不到病因(🔈)后因其一高中同(🏺)学可以上(🏓)网向他国高分悬赏(🛹)有人综合反馈是铊中毒当时只用几块钱的普鲁士蓝就解了毒但因铊在(🥨)体(🌪)内时间太长对身体倒致(👨)了不可逆(🌂)伤害的伤害到现在依旧(😇)智(🕸)力发育(🛫)障碍瘫痪(🤞)在床生活不能自(🚳)理目前靠(🙉)父(⚪)母(➗)的养老金生活

关於朱令案(😥)的破(😽)案(🕣)一波三折(🏆)据(🌬)说是同寝室(🤶)的人下毒(🍒)并且(👐)能接近到铊(⌛)的人也只能一个孙维而这个孙维有着强横无比(👏)的家庭背景听说(❗)后来可(🕘)不知道为么朱令的个人用品(🔐)所有号(🏯)被盗同宿舍的人(🏏)也(🖊)少有帮忙说话答话孙维也回美国(🚻)并改了名拿了绿卡相关部门也一直(♊)未破案侦查甚至连是(🤥)没(👣)有给家属(😲)一个比较明确的交待

3广州白云区部分地区因疫情再次被封你存(✖)储

大家好我和大家一(🕉)起互相访问我疫情期(🦋)屯的食物今天我要和(📠)大(🚩)家(❓)分享的内(🏮)容是疫情(🤹)反反(🛰)复复不提前要做居家(🏑)隔离准备解决全家人生(✖)活困(🆙)扰我(🥦)们应该要提前一(✉)两天屯的6类食物

反反复复的疫(🥅)情(🌤)今年(📚)巳经坚(🌫)持了第三年了只不(🥜)过近期各地疫情形势严峻(📄)但(🌫)如(😉)果能我们各(🗄)个人都你的命令(🤱)国家去安排不会相信马上就(🌮)可以(🙄)战胜疫情

为了(👈)拦阻疫情的传播很多地方都正在(🎼)可以实行小(👒)区工(🙋)厂封(🌎)控政策所有人都呆(👍)在家中(🌗)比(🎨)较(💥)有效下(🛑)降了接触传(🤩)播又是在(🦔)为国(👄)家做贡献居家隔离吃喝(🤵)是(🎊)最基本的保障这样的话(🕹)我们就需(🚯)要打算(📛)消耗(🚸)很大(😟)的食物很(➕)多地方(🈵)也如何实施两天一户一人(🛠)前往购(🕋)物资每次仅两小时(🌕)时间(⤴)这样的话囤都有哪些菜(📗)就有讲究了(🌉)要(🈲)晚(🗳)几天列好清单(🍷)尽量减少遗漏

囤菜不光要好吃(👊)呀主要注意是耐储存营养高这样居家隔离(🛎)观(⤵)察期间(🌮)我们才能有个好身体抵抗力高(🚫)了被(😘)病毒感染的几率就小了

下面我(🎨)把(⤴)个人的经(🕺)验和大家(🕊)分享一下有6类(🖥)食物要不提(⭕)前购(💸)买(🖕)不仅(📋)营养非常丰(😗)富地并(🏒)且(🎯)放一两个月也不会坏

1水(🎲)大桶桶装水

水是生命之泉(💪)人体(👲)的百分之七十前也是水也足以证(🔴)明水而言(🏂)是非常非常的重要我们的(📼)生命都依赖性太强于水大桶桶装(🎯)水(🐦)一桶至少也也可以饮用两周比小瓶550ml推荐(👒)

2蛋(🌦)奶

鸡蛋鸭蛋鹌(💝)鹑蛋等蛋白质是生命(🚌)的基础多吃高蛋白(😚)的食物可以不提高抵抗力身体才会更小孩健康最常见的一种的食物中(🍖)蛋类奶类都(🧡)含有丰富的蛋(🐊)白质包括(🤬)脂肪维(🏥)生素(🤠)矿物质等营养(🍤)元素不过容易(🕚)被完全(🏬)吸收鸡蛋鸭蛋放冰箱可需要保存一个月而鹌鹑蛋在(😙)常温下可保存45天蛋类是囤购(🆖)食材的首选

要多吃蛋(💯)类是可以补充(🚊)多种营养物质能提高视力水平促进(🖲)钙吸收增强身体免疫力对身体非常有益

3肉(🛡)类前提(🤶)是有(🚚)冰箱

肉类又是优质蛋白质的(🚬)来源最常(🍶)见的一种的鸡(🤓)肉鸭肉猪肉牛肉羊肉等肉(🔉)类含有丰富的矿物质诸如(🍉)铁钙等也(🔹)可以能起补气血补钙(🛐)的(📷)作用能促进生长发育增长肌(✉)肉强健体(🎛)魄等身(😽)体有更强的抵抗力肉类在常温下(🎎)不大(⌚)容(🍣)易(📬)保存但可以(🤮)放进冰箱冷(🗺)冻放半(🔯)年(🌓)内都不可能坏

4主食

顿了顿主(🔤)食首当其冲应(🖥)该是大米面粉这些的(💸)确要囤(🦏)一些但像豆子玉米燕麦这个杂粮也应该是尽量多(🍻)买一点例如豆子黄(⏺)豆豌豆(🙎)蚕豆等营养价值算过去(⏪)比(💣)肉类还高而燕(⛰)麦也不考(🔒)虑蛋类同时杂(🤚)粮的维(🐊)生素矿物质水平也非常高是补充能量的很好(🔦)的来源要注意(🚴)是比较(➡)比较易储存买上几十到(🔚)一百斤装在阴(🥊)凉(💸)通风处保存到(🚏)放23个月大都没什么问题(😔)的

5蔬菜

蔬菜是声望兑(🗨)换维生素的最适合来源(🚛)所含的丰富(🎹)地维C维EB族(♌)维生素等(🚋)这些全(🧛)是(📧)人体(🥋)可以(❔)要的考虑(🏏)到到绿叶(📬)蔬菜不容易坏也可以你选择包菜西蓝花等蔬(🐖)菜不用我们还是可(🔘)以(🤣)选择类型多囤一些例如土豆红薯山药南瓜冬瓜萝卜胡萝卜等这类蔬菜价(🈯)格便宜啊(⚪)营养价值高还(🕜)耐存储只要放到阴(💍)凉(🥪)通风处放12个月也是绝对没问题的(🧕)

6干货(👣)

干货营养价值也很低比如腐竹粉(📧)条木耳这些众多干(☕)菜干香菇干豆(🗑)角干梅菜等这类干货(🤲)仅是丧失了水分营养物质蛋(🕓)白质(🔣)脂肪维生素矿(🕦)物质都还在随(🎂)吃随取而且(💳)更方便干货保存时间(📣)是(📝)最长的只要你不受潮(🏊)放12年都没(👵)问题

我们以(🛥)及公(😧)民不能不能(😔)为国家做多(🐱)大的贡献能做的是违抗国家(🐡)有安(🍉)排该居家隔离就居家隔离提前一(❄)两天囤够这类(🏋)食物切实保障自己及(👄)家人温饱问题(🌦)减少购(🌳)物机会和接(🌶)触机会尽量的避免被病毒感(🆎)染应该是争(🔰)光了请相信如果我们所有人团结一致再大的困难都能迅(🔪)速挺过用不(🐐)了一段时间城市仍旧(🌔)繁华热闹奶茶依旧是(🌎)香甜

感觉实用(🚣)可收藏备(⏬)用

谢谢阅读

4不去外面聚集不(🏖)去外面吃饭的说说

2活中(⛰)就肯定警告(😐)自己顽(🖤)强(👝)的(🥕)毅(🍀)力不去外面(⛓)集中不去饭(🍼)店吃(🥄)饭要给他点(🔕)一(🈚)份(🍛)安全感(🐨)也不给社会(⬛)导致一定的慌乱